As doenças da visão podem ser causadas por diversos motivos, dos genéticos até aqueles causados por estilos de vida prejudiciais. Como forma de prevenção, confira abaixo 8 hábitos que evitam o desenvolvimento de problemas oculares: 

➡ Sempre que se expuser ao sol, use óculos escuros para se proteger da radiação ultravioleta. 

➡ Não fique muito tempo se expondo às telas de TV, computador e smartphone, para evitar ressecamento dos olhos, cansaço visual e insônia.

➡ Procure não coçar os olhos, evitando irritações, lesões e problemas nas córneas.

➡ Não exagere nos colírios. A automedicação é perigosa e corticóides podem induzir ao glaucoma e à catarata. 

➡ Durma ao menos 8 horas por dia, diminuindo a irritação nos olhos e o cansaço visual. 

➡ Priorize uma alimentação balanceada, com vegetais, legumes, peixes e sementes, com as vitaminas que ajudam no bom funcionamento da retina. 

➡ Em caso de anormalidades na visão, procure ajuda médica. O diagnóstico precoce evita complicações. Consulte regularmente um bom oftalmologista. 

➡ Tome muito cuidado com produtos químicos, maquiagens e tinturas próximos aos olhos, pois podem causar irritações e alergias. 

Cuide da saúde dos seus olhos para evitar problemas no futuro!